incirin faydaları

İncirin Faydaları Nelerdir

İncir ağacı ağustos ayında meyve vermeye başlar eylül başlarında kurtsuz taze yemek isteyenler toplayıp yemelidir. Sonrasında kurtlanmaya başlar ben öyle yapıyorum. kurtlu incir de yerim diyorsanız sizin tercihiniz. İnciri insanlarımız yemiş olarak adlandırır, İncirde lif oranı yüksek kalori değeri düşüktür. incir yemişi yumuşak, İncir yaprağı genişce üzeri dilimli, İncir çekirdeği şekerlidir.

1 tane incirin kalorisi ortalama 40 kalori gelir. vitamin A,C,B, mineral olarak sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir bulunur. görüldüğü gibi incir tam bi besin deposu gelelim incirin faydaları nelerdir.

İncirin Faydaları

• Kabızlığı giderir ishal yapıcıdır
• Kanser koruyucu özelliği vardır
• Bağırsakları yumuşatır
• Halsizliğe iyi gelir
• Unutkanlığa iyi gelir
• Zihin yorgunluğuna faydalıdır
• Nezle, grip, bronşite iyi gelir
• Kuru incir balğam söktürmeye faydalıdır
• Basur rahatsızlığına faydaları vardır
• Vücut direncini arttırır
• Tansiyonu dengeleyen özelliği vardır
• Öksürük ve boğaz ağrılarına faydalıdır
• Mide sindirimine katkı sağlar
• Ağız yaralarına iyi gelir
• Kilo vermek için tokluk hissi verir
• Kalbe iyi gelir
• Sper sayısını arttırır

İncir Nasıl Kullanılır

İncir ağacının meyvesi taze ve kuru incir olarak yenir. incirin reçeli, kompostosu yapılır, incir dalından akan incir sütü sürülerek tüketildiğinde nasır ve siğil yok etmesine faydalıdır. yukarıda da belirtildiği üzere tok tutan özelliği olduğundan sindiri yavaşlatarak zayıflamaya yardımcı besindir. Bundan dolayı diyet yapanların tüketmesi gereken bir meyvedir.

İncirin Zararları

İnciri fazla yenildiğinde ishal yapar, vücut dengesini bozarak mide bulantısı yapabilir. Aşırı tüketilmesi tavsiye edilmez.








Benzer yazılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir