Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

Kayısı meyvelerin arasında en değerli besin kaynaklarında biri olan kayisi, taze, kurutulmuş ve içecek olarak tüketilebilen, çok sayıda faydası bulunan bir besindir. Kayısının kullanım alanları da çok geniş olup, ilaç ve sanayide hayatın bir çok alanında karşılaşılacak değerli bir ürün olarak bilinmektedir. A, B, C, P vitaminlerinin doğal kaynağı olan kayısı, özellikle cilde ve vücuda olan iyi etkilerinden dolayı bayanların rağbetine uğramıştır. Vitamin ve mineral yönünden tam bir besin deposu olan kayısı, yüksek miktarda magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor bulundurmaktadır.

Vücutta bulunan zararlı maddelerin atımını sağlayan kayısı, kan dolaşımını da hızlanmasını sağlanmaktadır. Kayisinin faydalari ve bazı özelliklerini belirtmek gerekirse;

• Kemiklerin dirençli olmasında önemli etkisi vardır.
• Kan için önemli etkileri bulunan kayısı kan düzenleyici etkisi bulunur.
• Ülserin oluşumunun önlenmesinde etkisi büyüktür.
• Böbreklerde taş oluşama etkisini azaltır ve ayrıyeten tedavi etkisi bulunur.
• Üreme sistemini olumlu etkiler ve cinsel güce doğal katkısı bulunur.
• Kansere karşı koruyucu, iyi bir etkendir.
• Beyin için faydalıdır. Düzenli çalışmasını sağlar.
• Karaciğer rahatsızlarına iyi gelir.
• Diş çürüklerinin zararlarını yavaşlatır ve sağlamlığını arttırır.
• Kalbin daha düzenli çalışmasını sağlar ve ritim bozukluklarını engeller.
• Bağırsaklar için şüphesiz iyi bir düzenleyicidir. Kabızlığı engeller.
• Yorgunluğa iyi gelir. Stresi azaltır.
• Yaşlılarda, özellikle beslenme bozukluğu olanlarda, potasyum eksikliğine bağlı olan depresyon sorunlarına karşı etkilir. Gırtlak iltihabına ve astıma iyi gelir. Astımda balgam söktürücü özelliğe sahiptir.

Kayısı Nasıl Tüketilmelidir?

Kayısı öncelikli olarak taze tüketilmelidir. Kayısının kurusu da iyi bir besin kaynağıdır. Kurusu, doğru ve dengeli bir şekilde kurutulmalıdır. Aşırı kurutulan kayısı sağlık açısından bir çok değerini kaybeder. Kayısı çekirdeğinden kayısı yağı elde edilir. Kayısı çekirdeği kanser oluşmasında ve kanser olan bölgedeki hücreyi yenilemesine iyi geldiği söylenmektedir. Ayrıca kayısının çayı da yapılır. Kayısının suyu iyi ve lezzetli bir içecek olarak ta kullanılmaktadır.

Kayısının Zararları

Kayısının tazesi ve kurusu aşırı tüketilmediği taktirde hiç bir zararı bulunmaz.








Benzer yazılar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir